あなたの亜鉛不足してませんか？（2023.09.17更新）
意外に増えている亜鉛欠乏症 亜鉛は身体の様々な機能を維持していくために必要な成分のひとつです。 亜鉛は体内に約2g含まれます。 亜鉛は蛋白合成（アミノ酸代謝）に関わる酵素のはたらきに必要なため、… ▼続きを読む

片頭痛と鉄欠乏性貧血って関係あるの？（2023.02.20更新）
片頭痛について 片頭痛（偏頭痛）とは拍動性頭痛とも言われ、ズキンズキンと痛むタイプの頭痛で、多くは頭の片側に起こります（両側に起こる場合もあります）。 日本での年間有病率は8.4％で、若年～40代… ▼続きを読む

睡眠時無呼吸症候群と糖尿病（2023.02.15更新）
睡眠時無呼吸症候群という名前を聞いたことがあるかと思います。 睡眠時無呼吸症候群ではいびきがうるさい、日中の眠気が強いなど様々な症状があります。   以前の記事参照 高血圧や糖尿… ▼続きを読む

若い時からコレステロールが高い時・・（2023.01.18更新）
健康診断でコレステロールが引っかかってしまうことはよくあるのかなと思います。 そんな時、 ・若い時からコレステロールが高いと言われている。 ・家族の中で心筋梗塞などで早くに亡くなった人がいる … ▼続きを読む

糖尿病の薬で体重を減らすもの（2022.10.20更新）
体重のコントロールは様々な生活習慣病でとても大切です。 糖尿病患者さんでも体重のコントロールは非常に重要です。体重を減らすことによって血糖コントロールも改善することがわかっています。  … ▼続きを読む